体を使って貯めよう「筋肉貯筋」!イスに座ってもできる体操です。
初めて参加される方にオススメのクラスです。
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木
13:30~14:30
表佐 木曜
会場表佐まちづくりセンター- 講師
- 久保和美赤日程:tamiko
- 対象
- おおむね60才以上
- 定員
- 20名
- 持ち物
- シューズ・水分・タオル
- 運営費(前期分)
- 1回400円
スケジュール
- 4月
20日・27日
- 5月
11日・18日・25日
- 6月
8日・15日・22日
- 7月
13日・20日・27日
- 8月
3日・17日・24日
- 9月
14日・21日・28日
-
金
9:15~10:15
勤労青少年ホーム1
会場勤労青少年ホーム- 講師
- tamiko
- 対象
- おおむね60才以上
- 定員
- 20名
- 持ち物
- シューズ・水分・タオル
- 運営費(前期分)
- 8,400円
スケジュール
- 4月
21日・28日
- 5月
12日・19日・26日
- 6月
2日・9日・16日・23日・30日
- 7月
7日・14日・21日・28日
- 8月
4日・18日・25日
- 9月
1日・8日・15日・22日
-
金
10:30~11:30
勤労青少年ホーム 2
会場勤労青少年ホーム- 講師
- tamiko
- 対象
- おおむね60才以上
- 定員
- 20名
- 持ち物
- シューズ・水分・タオル
- 運営費(前期分)
- 8,400円
スケジュール
- 4月
21日・28日
- 5月
12日・19日・26日
- 6月
2日・9日・16日・23日・30日
- 7月
7日・14日・21日・28日
- 8月
4日・18日・25日
- 9月
1日・8日・15日・22日
-
金
10:00~11:00
表佐 金曜
会場表佐まちづくりセンター- 講師
- 健康運動実践指導者 河野博子
- 対象
- おおむね60才以上
- 定員
- 20名
- 持ち物
- シューズ・水分・タオル
- 運営費(前期分)
- 1回400円
スケジュール
- 4月
21日
- 5月
19日
- 6月
2日・16日
- 7月
7日・21日
- 8月
4日・18日
- 9月
1日・15日
-
金
13:15~14:15
垂井
会場垂井まちづくりセンター- 講師
- tamiko
- 対象
- おおむね60才以上
- 定員
- 15名
- 持ち物
- シューズ・水分・タオル
- 運営費(前期分)
- 6,800円
スケジュール
- 4月
21日・28日
- 5月
12日・19日・26日
- 6月
2日・9日・16日
- 7月
7日・14日・21日
- 8月
4日・18日・25日
- 9月
1日・8日・15日