一般教室
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- 左のアイコンが表示されているプログラムは、事前にLet's事務局にてお申込みいただき「体験チケット」(会員300円・会員外500円／回)をご購入していただくことで、体験(お試し参加)することができます。(体験は1教室2回まで)
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レディースバドミントン教室
月
9:30~11:30
幅広い年齢層で楽しくやっています！一緒にいい汗かきませんか？
- 講師
- (公財)日本体育協会公認バドミントン指導員
三輪めぐみ
垂井町公認スポーツ指導員
三輪恭子 - 対象
- 初心者（女性）
- 場所
- 朝倉体育館
- 定員
- 20名
- 持ち物
- ラケット（ある方）、シューズ、飲み物
- 運営費(前期分)
- 4,900円
スケジュール
- 4月
19・26
- 5月
10・17・24・31
- 6月
7・14・21・28
- 7月
5・12
- 9月
6・13
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リラクゼーションストレッチ教室
月
10:30~11:30
全身をほぐし、血液を良くし、心と身体のバランスを整えます。代謝を上げ、免疫力を高めます。
- 講師
- 健康運動実践指導者
畑尾道子 - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 14名
- 持ち物
- 飲み物、タオル
- 運営費(前期分)
- 5,100円
スケジュール
- 4月
19・26
- 5月
10・17・24
- 6月
7・14・21
- 7月
5・12・19
- 8月
2・23・30
- 9月
6・13・27
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体にやさしいヨガ教室
NEW月
10:30~11:30
無理なくヨガのポーズをとりながら心と身体を整えます
- 講師
- ヨガインストラクター
今井結美 - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 10名
- 持ち物
- 飲み物、運動できる服装
- 運営費(前期分)
- 4,000円
スケジュール
- 4月
26
- 5月
10・24
- 6月
14・28
- 7月
12・26
- 8月
23
- 9月
13・27
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ヨーガ教室
月
~
ゆったり動くうちに心と身体が整っていきます。
初めての方も体のかたい方も安心してどうぞ！- 講師
- 日本ヨーガ瞑想協会インストラクター
塩谷雪子 - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 各10名
- 持ち物
- 飲み物、タオル
- 運営費(前期分)
- 各7,200円
スケジュール
- 4月
19・26
- 5月
10・17・24
- 6月
7・14・21・28
- 7月
5・12・19・26
- 8月
2・
16・23・30- 9月
6・13
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体力アップ教室
NEW水
10:00~11:30
健康を維持したい人は一緒に頑張りましょう！
- 講師
- 野村広大
- 対象
- 一般
- 場所
- 朝倉体育館
- 定員
- 30名
- 持ち物
- 室内シューズ、飲み物
- 運営費(前期分)
- 6,000円
スケジュール
- 4月
21・28
- 5月
12・19・26
- 6月
2・9・16・23
- 7月
7・14・21・28
- 8月
4・18・25
- 9月
1・8・15・29
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はつらつ健康体操
水
10:00~11:30
身体をほぐし、気持ちよく動かして、体力UPしましょう！
体力に自信のない方是非とも！！- 講師
- 粟野邦子
- 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 14名
- 持ち物
- 飲み物、タオル、5本指ソックス、ヨガマット
- 運営費(前期分)
- 6,300円
スケジュール
- 4月
21・28
- 5月
12・19・26
- 6月
2・9・16・23・30
- 7月
7・14・21・28
- 8月
4・18・25
- 9月
1・8・15・22
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エクササイズ&バランスディスク教室
木
9:30~10:30
美しい立ち姿勢をとるために必要な筋肉をディスクに乗って強くします。
- 講師
- 別宮佳代子
- 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 14名
- 持ち物
- 室内シューズ、飲み物、タオル
- 運営費(前期分)
- 4,500円
スケジュール
- 4月
22
- 5月
6・13・20・27
- 6月
3・17・24
- 7月
1・8・15・29
- 8月
5・19・
26- 9月
2
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リフレッシュヨガ教室
木
~
やさしいヨガで体と心をほぐしましょう。筋力アップも期待できます。
- 講師
- ヨガインストラクター
南早希 - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 各10名
- 持ち物
- 飲み物
- 運営費(前期分)
- 6,800円
スケジュール
- 4月
22
- 5月
6・13・20
- 6月
3・10・17・24
- 7月
1・8・15
- 8月
5・19・26
- 9月
2・9・16
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バランスボールエクササイズ教室
木
13:30~14:30
バランスボールで体幹を鍛えながら楽しくリフレッシュ！体力・筋力UP！
- 講師
- （一社）体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター体力指導士
熊谷康代 - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 12名
- 持ち物
- 飲み物、ヨガマット
- 運営費(前期分)
- 4,800円
スケジュール
- 4月
22
- 5月
13・27
- 6月
10・24
- 7月
1・8・29
- 8月
5・26
- 9月
9・30
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シェイプアップダンス教室
金
10:00~11:30
ストレッチで十分体をほぐしてから簡単なダンスを踊ります。
- 講師
- 岐阜県ジャズダンス協会
公認指導者
磯村陽子 - 対象
- 一般
- 場所
- 朝倉体育館
- 定員
- 20名
- 持ち物
- 飲み物、タオル、室内シューズ、5本指ソックス
- 運営費(前期分)
- 5,700円
スケジュール
- 4月
23・30
- 5月
7・14・21・28
- 6月
4・11・18・25
- 7月
2・9・16
- 8月
6・20・27
- 9月
3・10・17
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- 各プログラムに参加するには、Let's会員に登録する必要があります。詳しくは『プログラムに参加するには』をご覧ください。
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- 左のアイコンが表示されているプログラムは、事前にLet's事務局にてお申込みいただき「体験チケット」(会員300円・会員外500円／回)をご購入していただくことで、体験(お試し参加)することができます。(体験は1教室2回まで)