一般教室
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- 左のアイコンが表示されているプログラムは、事前にLet's事務局にてお申込みいただき「体験チケット」(会員300円・会員外500円／回)をご購入していただくことで、体験(お試し参加)することができます。(体験は1教室2回まで)
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レディースバドミントン教室
月
9:30~11:30
幅広い年齢層で楽しくやっています！一緒にいい汗かきませんか？
- 講師
- (公財)日本体育協会公認バドミントン指導員
三輪めぐみ
垂井町公認スポーツ指導員
三輪恭子 - 対象
- 初心者
- 場所
- 朝倉体育館
- 定員
- 20名
- 持ち物
- ラケット（ある方）、シューズ、飲み物
- 運営費(前期分)
- 4,500円
スケジュール
- 4月
20・27
- 5月
11・18・25
- 6月
1・8・15・22・29
- 7月
6・13
- 9月
7・14・28
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リラクゼーションストレッチ教室
月
10:30~11:30
全身の筋肉を調整し、血液の流れをよくして、
凝りをとり、健康美を一緒に引出しましょう。- 講師
- 畑尾道子
- 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 20名
- 持ち物
- 飲み物、タオル
- 運営費(前期分)
- 5,400円
スケジュール
- 4月
20・27
- 5月
11・18・25
- 6月
1・8・15・22
- 7月
6・13・20
- 8月
3・24・31
- 9月
7・14・28
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ヨーガ教室
月
13:00~14:30
ゆったり動くうちに心と身体が整っていきます。
初めての方も体のかたい方も安心してどうぞ！- 講師
- 塩谷雪子
- 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 25名
- 持ち物
- 飲み物、タオル
- 運営費(前期分)
- 6,000円
スケジュール
- 4月
20・27
- 5月
11・18・25
- 6月
1・8・15・22
- 7月
6・13・20・27
- 8月
3・17・24・31
- 9月
7・14・28
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体力アップ教室
水
10:00~11:30
健康を維持したい！こんな方は、ぜひ入会していただき一緒に頑張ろう！
- 講師
- 運動心理学士 高齢者運動指導士
遠山汎 - 対象
- 一般
- 場所
- 朝倉体育館
- 定員
- 30名
- 持ち物
- 室内シューズ、飲み物
- 運営費(前期分)
- 5,700円
スケジュール
- 4月
22
- 5月
13・20・27
- 6月
3・10・17・24
- 7月
1・8・15・22
- 8月
5・19・26
- 9月
2・9・16・23
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はつらつ健康体操教室
水
10:00~11:30
身体をほぐし、気持ちよく動かして、体力UPしましょう！
体力に自信のない方でもどうぞ〜！！- 講師
- 粟野邦子
- 対象
- 一般
- 場所
- いぶき苑
(●は勤労青少年ホーム)
- 定員
- 20名
- 持ち物
- 飲み物、タオル、5本指ソックス、ヨガマット
- 運営費(前期分)
- 6,300円
スケジュール
- 4月
22
- 5月
13・20・27
- 6月
3・10・17・24
- 7月
1・8・15・22・29
- 8月
5・12・19・26
- 9月
2・9・16・23
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わくわく健康体操教室
水
13:30~14:30
“のびのび感”“すっきり感”を体感下さい！！
体力をつけたい方にもお勧めです。
- 講師
- 健康運動指導士
村瀬真里 - 対象
- 50代以上の方
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 20名
- 持ち物
- 飲み物、タオル、室内シューズ
- 運営費(前期分)
- 3,000円
スケジュール
- 4月
22
- 5月
27
- 6月
10・24
- 7月
8・22
- 8月
12・26
- 9月
9・23
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バランスボールヨガ教室
NEW水
19:45~20:45
バランスボールでストレッチ＆ヨガ。楽しく体を動かしましょう。
- 講師
- バランスボールインストラクター
熊谷康代 - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 15名
- 持ち物
- 飲み物、タオル、裸足になれる服装
- 運営費(前期分)
- 4,800円
スケジュール
- 4月
22
- 5月
13・27
- 6月
10・24
- 7月
8・22
- 8月
12・26
- 9月
2・16・30
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エクササイズ&バランスディスク教室
木
9:30~10:30
美しい姿勢に必要な体幹を強化します
- 講師
- 別宮佳代子
- 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 20名
- 持ち物
- 飲み物、タオル
- 運営費(前期分)
- 5,400円
スケジュール
- 4月
23・30
- 5月
7・21・28
- 6月
4・18・25
- 7月
2・9・16・30
- 8月
6・13・27
- 9月
3・17・24
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リフレッシュヨガ教室
木
10:15~11:15
初めての方でも安心してご参加ください。気持ちよく体を動かしましょう。
- 講師
- ヨガインストラクター
南早希 - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 15名
- 持ち物
- 飲み物
- 運営費(前期分)
- 6,000円
スケジュール
- 4月
23・30
- 5月
7・14・21・28
- 6月
4・11・18・25
- 7月
2・9・16・30
- 8月
6・20・27
- 9月
3・10・17
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バランスボールエクササイズ教室
NEW木
13:30~14:30
バランスボールで体力アップ！心も身体も弾んで、リフレッシュしましょう！
- 講師
- バランスボールインストラクター
熊谷康代 - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 15名
- 持ち物
- 飲み物、タオル、裸足になれる服装
- 運営費(前期分)
- 4,400円
スケジュール
- 4月
23
- 5月
14・28
- 6月
11・25
- 7月
9・30
- 8月
6・27
- 9月
10・24
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- 各プログラムに参加するには、Let's会員に登録する必要があります。詳しくは『プログラムに参加するには』をご覧ください。
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- 左のアイコンが表示されているプログラムは、事前にLet's事務局にてお申込みいただき「体験チケット」(会員300円・会員外500円／回)をご購入していただくことで、体験(お試し参加)することができます。(体験は1教室2回まで)