金
10:00~11:00
姿勢改善
ストレッチポール&
ボールエクササイズ
NEW
ストレッチポールとエクササイズボールで骨格を本来の正しい状態へリセットし体幹を効果的に鍛えます。
※腰に整形外科的疾患のある方はおすすめできません。
- 講師
- インストラクター
TOMOKO - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 15名
- 持ち物
- 水分・タオル
- 運営費(前期分)
- 6,000円
姿勢改善
ストレッチポール&
ボールエクササイズスケジュール
- 4月
21日
- 5月
12日・19日
- 6月
2日・16日・30日
- 7月
7日・21日
- 8月
4日・18日
- 9月
1日・15日
-
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