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10:00~11:00

姿勢改善
ストレッチポール&
ボールエクササイズ

Let'sたるい
体験チケット
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ストレッチポールとエクササイズボールで骨格を本来の正しい状態へリセットし体幹を効果的に鍛えます。
※腰に整形外科的疾患のある方はおすすめできません。

講師
インストラクター
TOMOKO
対象
一般
場所
勤労青少年ホーム
定員
15名
持ち物
水分・タオル
運営費(前期分)
6,000円

姿勢改善
ストレッチポール&
ボールエクササイズ
スケジュール

4月

21日

5月

12日・19日

6月

2日・16日・30日

7月

7日・21日

8月

4日・18日

9月

1日・15日