一般教室
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- 左のアイコンが表示されているプログラムは、事前にLet's事務局にてお申込みいただき「体験チケット」(会員300円・会員外500円／回)をご購入していただくことで、体験(お試し参加)することができます。(体験は1教室2回まで)
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レディースバドミントン教室
月
9:30~11:30
始めれば「楽しい」が満載！一緒にPlayしましょう！！
- 講師
- (公財)日本体育協会公認バドミントン指導員
三輪めぐみ
垂井町公認スポーツ指導員
三輪恭子 - 対象
- 初心者
- 場所
- 朝倉体育館
- 定員
- 20名
- 持ち物
- ラケット（ある方）、シューズ、飲み物
- 運営費(後期分)
- 5,400円
スケジュール
- 10月
7・21・28
- 11月
11・18・25
- 12月
2・9・16・23
- 1月
6・20・27
- 2月
3・10・17
- 3月
2・9
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リラクゼーションストレッチ教室
月
10:30~11:30
全身の筋肉を調整し、血液の流れをよくして、
凝りをとり、健康美を一緒に引出しましょう。- 講師
- 畑尾道子
- 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 20名
- 持ち物
- 飲み物、タオル
- 運営費(後期分)
- 5,100円
スケジュール
- 10月
7・21・28
- 11月
11・18・25
- 12月
2・9・16
- 1月
6・20・27
- 2月
3・10・17
- 3月
2・9
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ヨーガ教室
月
13:00~14:30
ゆったり動くうちに心と身体が整っていきます。
初めての方も体のかたい方も安心してどうぞ！- 講師
- 日本ヨーガ瞑想協会インストラクター
塩谷雪子 - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 25名
- 持ち物
- 飲み物、タオル
- 運営費(後期分)
- 5,400円
スケジュール
- 10月
7・21・28
- 11月
11・18・25
- 12月
2・9・16・23
- 1月
6・20・27
- 2月
3・10・17
- 3月
2・9
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はつらつ健康体操教室
水
10:00~11:30
身体をほぐし、気持ちよく動かして、体力UPしましょう！
体力に自信のない方でもどうぞ〜！！- 講師
- 粟野邦子
- 対象
- 一般
- 場所
- いぶき苑
(●は勤労青少年ホーム)
- 定員
- 20名
- 持ち物
- 飲み物、タオル、5本指ソックス、ヨガマット
- 運営費(後期分)
- 6,900円
スケジュール
- 10月
2・9・16・23・30
- 11月
6・13・20・27
- 12月
4・11・18・25
- 1月
8・15・22・29
- 2月
5・12・19・26
- 3月
4・11
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体力アップ教室
水
10:00~11:30
元気づくりは人生の宝。そだね⤴
- 講師
- 運動心理学士 高齢者運動指導士
遠山汎 - 対象
- 一般
- 場所
- 朝倉体育館
- 定員
- 30名
- 持ち物
- 室内シューズ、飲み物
- 運営費(後期分)
- 6,600円
スケジュール
- 10月
2・9・16・23
- 11月
6・13・20・27
- 12月
4・11・18・25
- 1月
8・15・22・29
- 2月
5・12・19・26
- 3月
4・11
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わくわく健康体操教室
水
13:30~14:30
“のびのび感”“すっきり感”を体感下さい！！
体力をつけたい方にもお勧めです。
- 講師
- 健康運動指導士
村瀬真里 - 対象
- 50代以上の方
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 20名
- 持ち物
- 飲み物、タオル、室内シューズ
- 運営費(後期分)
- 3,600円
スケジュール
- 10月
9・23・30
- 11月
13・27
- 12月
11・25
- 1月
22・29
- 2月
12・26
- 3月
11
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筋力アップ&全身調整ヨガ教室
NEW水
19:45~21:00
筋力アップトレーニングとヨガを組み合わせたプログラムです。初心者の方、歓迎です！
- 講師
- ヨガインストラクター
南 早希 - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 15名
- 持ち物
- 飲み物、タオル、マット（ある方）
- 運営費(後期分)
- 3,850円
スケジュール
- 10月
9・23
- 11月
6・20
- 12月
4・18
- 1月
8・22
- 2月
12・26
- 3月
11
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エクササイズ&バランスディスク教室
木
9:30~10:30
いっぱい笑って楽しく体幹を鍛えましょう
- 講師
- 別宮佳代子
- 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 20名
- 持ち物
- 飲み物、タオル、室内シューズ
- 運営費(後期分)
- 5,100円
スケジュール
- 10月
3・10・17・24
- 11月
7・21・28
- 12月
12・19・26
- 1月
9・23・30
- 2月
6・20・27
- 3月
5
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リフレッシュヨガ
木
10:15~11:15
やさしいヨガで心も身体もリフレッシュ！初めての方も大歓迎です。
- 講師
- ヨガインストラクター
南 早希 - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 15名
- 持ち物
- 飲み物、タオル、マット（ある方）
- 運営費(後期分)
- 5,700円
スケジュール
- 10月
3・10・17・24
- 11月
7・21・28
- 12月
5・12・26
- 1月
9・16・23・30
- 2月
6・13・20
- 3月
5・12
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はじめてのフラ
NEW木
13:30~14:45
ゆったりとしたハワイアンミュージックを聴きながら、楽しく踊ってみませんか？
- 講師
- ミキフラスタジオ
サブリミキ - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 20名
- 持ち物
- 飲み物、タオル
- 運営費(後期分)
- 5,950円
スケジュール
- 10月
10・17・31
- 11月
7・21・28
- 12月
5・12・19
- 1月
9・16・23
- 2月
6・20・27
- 3月
5・12
初回CD代200円徴収
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- 各プログラムに参加するには、Let's会員に登録する必要があります。詳しくは『プログラムに参加するには』をご覧ください。
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- 左のアイコンが表示されているプログラムは、事前にLet's事務局にてお申込みいただき「体験チケット」(会員300円・会員外500円／回)をご購入していただくことで、体験(お試し参加)することができます。(体験は1教室2回まで)