一般教室
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- 左のアイコンが表示されているプログラムは、事前にLet's事務局にてお申込みいただき「体験チケット」(会員300円・会員外500円／回)をご購入していただくことで、体験(お試し参加)することができます。(体験は1教室2回まで)
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レディースバドミントン教室
月
9:30~11:30
いい汗かいてスッキリ！楽しく一緒にやりませんか？
- 講師
- (公財)日本体育協会公認バドミントン指導員
三輪めぐみ
垂井町公認スポーツ指導員
三輪恭子 - 対象
- 初心者
- 場所
- 朝倉体育館
- 定員
- 20名
- 持ち物
- ラケット（ある方）、シューズ、水分
- 運営費(後期分)
- 5,040円
スケジュール
- 10月
1・22・29
- 11月
5・12・19・26
- 12月
3・10・17
- 1月
7・21・28
- 2月
4・18・25
- 3月
4・11
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リラクゼーションストレッチ教室
月
10:30~11:30
全身の筋肉を調整し、血液の流れをよくして、
凝りをとり、健康美を一緒に引出しましょう。- 講師
- 畑尾道子
- 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 20名
- 持ち物
- 水分、タオル
- 運営費(後期分)
- 5,040円
スケジュール
- 10月
15・22・29
- 11月
5・12・19・26
- 12月
3・10・17
- 1月
7・21・28
- 2月
4・18・25
- 3月
4・11
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ヨーガ教室
月
13:00~14:30
ゆったり動くうちに心と身体が整っていきます。
初めての方も体のかたい方も安心してどうぞ！- 講師
- 塩谷雪子
- 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 25名
- 持ち物
- 水分、タオル
- 運営費(後期分)
- 5,040円
スケジュール
- 10月
1・15・22・29
- 11月
12・19・26
- 12月
3・10・17
- 1月
7・21・28
- 2月
4・18・25
- 3月
4・11
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はつらつ健康教室
水
10:00~11:30
身体をほぐし、気持ちよく動かして、体力UPしましょう！
体力に自信のない方でもどうぞ〜！！- 講師
- 粟野邦子
- 対象
- 一般
- 場所
- いぶき苑
(●は勤労青少年ホーム)
- 定員
- 20名
- 持ち物
- 水分、タオル、5本指ソックス、ヨガマット
- 運営費(後期分)
- 5,880円
スケジュール
- 10月
3・10・17・24
- 11月
7・14・21・28
- 12月
12・19・26
- 1月
9・16・23・30
- 2月
6・13・20・27
- 3月
6・13
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体力アップ教室
水
10:00~11:30
これからの人生に負けない体力づくりをめざすぞ！！
- 講師
- 運動心理学士 高齢者運動指導士
遠山汎 - 対象
- 一般
- 場所
- 朝倉体育館
- 定員
- 25名
- 持ち物
- シューズ、水分、タオル
- 運営費(後期分)
- 6,160円
スケジュール
- 10月
3・10・24・31
- 11月
7・14・21・28
- 12月
5・12・19・26
- 1月
9・16・23・30
- 2月
6・13・20・27
- 3月
6・13
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わくわく健康体操教室
水
13:30~14:30
“のびのび感”“すっきり感”を体感下さい！！
- 講師
- 健康運動指導士
村瀬真里 - 対象
- 50代以上の方
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 20名
- 持ち物
- シューズ、タオル、水分
- 運営費(後期分)
- 3,080円
スケジュール
- 10月
10・24
- 11月
14・28
- 12月
12・26
- 1月
23・30
- 2月
13・27
- 3月
13
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エクササイズ&バランスディスク教室
木
9:30~10:30
いっぱい笑って楽しく体幹を鍛えましょう
- 講師
- 別宮佳代子
- 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 20名
- 持ち物
- シューズ、タオル、水分
- 運営費(後期分)
- 5,040円
スケジュール
- 10月
4・11・18・25
- 11月
1・15・22・29
- 12月
6・13・20・27
- 1月
10・24
- 2月
7・21・28
- 3月
7
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ランニング・ファンクショナル教室
NEW木
19:30~21:00
良い姿勢から効率よく走ろう！！
- 講師
- 早野 健太郎
- 対象
- 中学生〜一般
(但し中学生は保護者と申込み) - 場所
- 朝倉運動公園内 及び 勤労青少年ホーム
- 定員
- 20名
- 持ち物
- 水分、タオル、ランニングシューズ、室内シューズ（勤労青少年ホームの場合）
- 運営費(後期分)
- 6,300円
スケジュール
- 10月
4・11・25
- 11月
1・8・15・22・29
- 12月
6・13・20・27
- 1月
10・17・24・31
- 2月
7・14
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リフレッシュヨガ
NEW木
10:30~11:30
やさしいヨガで心も身体もリフレッシュ！初めての方も大歓迎です。
- 講師
- Chika(ヨガインストラクター)
南 早希(ヨガインストラクター) - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 20名
- 持ち物
- ヨガマット、水分、タオル
- 運営費(後期分)
- 6,160円
スケジュール
- 10月
講師：Chika
4・18
講師：南 早希
11・25- 11月
講師：Chika
1・15
講師：南 早希
22・29- 12月
講師：Chika
6・20
講師：南 早希
13・27- 1月
講師：Chika
10・24
講師：南 早希
17・31- 2月
講師：Chika
7・21
講師：南 早希
14・28- 3月
講師：Chika
7
講師：南 早希
14
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シェイプアップ ダンス教室
金
10:00~11:30
ストレッチで十分体をほぐしてから簡単なダンスを踊ります。
- 講師
- 岐阜県ジャズダンス協会2級
公認指導者
磯村陽子 - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 20名
- 持ち物
- シューズ、水分、タオル、5本指ソックス
- 運営費(後期分)
- 5,600円
スケジュール
- 10月
5・12・19・26
- 11月
2・9・16・30
- 12月
7・14・21
- 1月
11・18・25
- 2月
1・8・15
- 3月
1・8・15
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- 各プログラムに参加するには、Let's会員に登録する必要があります。詳しくは『プログラムに参加するには』をご覧ください。
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- 左のアイコンが表示されているプログラムは、事前にLet's事務局にてお申込みいただき「体験チケット」(会員300円・会員外500円／回)をご購入していただくことで、体験(お試し参加)することができます。(体験は1教室2回まで)