一般教室
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- 左のアイコンが表示されているプログラムは、事前にLet's事務局にてお申込みいただき「体験チケット」(会員300円・会員外500円／回)をご購入していただくことで、体験(お試し参加)することができます。(体験は1教室2回まで)
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レディースバドミントン教室
月
9:30~11:30
幅広い年齢層で楽しくやっています！一緒にいい汗かきませんか？
- 講師
- (公財)日本体育協会公認バドミントン指導員
三輪めぐみ
垂井町公認スポーツ指導員
三輪恭子 - 対象
- 初心者（女性）
- 場所
- 朝倉体育館
- 定員
- 20名
- 持ち物
- ラケット（ある方）、シューズ、飲み物
- 運営費(後期分)
- 5,950円
スケジュール
- 10月
5・12・19・26
- 11月
2・9・16・30
- 12月
7・14・21
- 1月
18・25
- 2月
1・8・15・22
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リラクゼーションストレッチ教室
月
10:30~11:30
全身の筋肉を調整し、血液の流れをよくして、
凝りをとり、健康美を一緒に引出しましょう。- 講師
- 健康運動実践指導者
畑尾道子 - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 13名
- 持ち物
- 飲み物、タオル
- 運営費(後期分)
- 5,400円
スケジュール
- 10月
5・12・19・26
- 11月
2・9・16
- 12月
7・14・21
- 1月
18・25
- 2月
1・8・15
- 3月
1・8・15
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ヨーガ教室
月
①12:40～13:50
②13:50～15:00
ゆったり動くうちに心と身体が整っていきます。
初めての方も体のかたい方も安心してどうぞ！- 講師
- 日本ヨーガ瞑想協会インストラクター
塩谷雪子 - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 各10名
- 持ち物
- 飲み物、タオル
- 運営費(後期分)
- 6,000円
スケジュール
- 10月
5・12・19・26
- 11月
2・9・16・30
- 12月
7・14・21
- 1月
18・25
- 2月
1・8・15・22
- 3月
1・8・15
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体力アップ教室
水
10:00~11:30
健康を維持したい！こんな方は、ぜひ入会していただき一緒に頑張ろう！
- 講師
- 運動心理学士 高齢者運動指導士
遠山汎 - 対象
- 一般
- 場所
- 朝倉体育館
- 定員
- 20名
- 持ち物
- 室内シューズ、飲み物
- 運営費(後期分)
- 5,700円
スケジュール
- 10月
7・14・21・28
- 11月
4・11・18・25- 12月
2・9・16
- 1月
6・13・20・27
- 2月
3・10・17
- 3月
3・10
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はつらつ健康体操教室
水
10:00~11:30
身体をほぐし、気持ちよく動かして、体力UPしましょう！
体力に自信のない方でもどうぞ〜！！- 講師
- 粟野邦子
- 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 12名
- 持ち物
- 飲み物、タオル、5本指ソックス、ヨガマット
- 運営費(後期分)
- 6,900円
スケジュール
- 10月
7・14・21・28
- 11月
4・11・18・25
- 12月
2・9・16・23
- 1月
6・13・20・27
- 2月
3・10・17・24
- 3月
3・10・17
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バランスボールヨガ教室
NEW水
19:45~20:45
バランスボールでストレッチ＆ヨガ。楽しく体を動かしましょう。
- 講師
- バランスボールインストラクター
熊谷康代 - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 12名
- 持ち物
- 飲み物、タオル、裸足になれる服装
- 運営費(後期分)
- 4,800円
スケジュール
- 10月
14・28
- 11月
11・25
- 12月
2・16
- 1月
6・20
- 2月
3・17
- 3月
3・17
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エクササイズ&バランスディスク教室
木
9:30~10:30
美しい姿勢に必要な筋肉＆バランス力をディスクに乗るだけでGETします！
- 講師
- 別宮佳代子
- 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 12名
- 持ち物
- 室内シューズ、飲み物、タオル
- 運営費(後期分)
- 5,400円
スケジュール
- 10月
1・15・22・29
- 11月
5・12・19・26
- 12月
3・17・24
- 1月
7・21・28
- 2月
4・18・25
- 3月
4
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リフレッシュヨガ教室
木
10:15~11:15
やさしいヨガでじっくり体を動かしていきます。初めての方も安心してご参加ください。
- 講師
- ヨガインストラクター
南早希 - 対象
- 一般
- 場所
- 朝倉体育館
- 定員
- 20名
- 持ち物
- 飲み物
- 運営費(後期分)
- 6,000円
スケジュール
- 10月
8・15・22・29
- 11月
5・12・19・26
- 12月
3・10・17・24
- 1月
14・21・28
- 2月
4・18・25
- 3月
4・11
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バランスボールエクササイズ教室
NEW木
13:30~14:30
バランスボールで体力アップ！心も身体も弾んで、リフレッシュしましょう！
- 講師
- バランスボールインストラクター
熊谷康代 - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 12名
- 持ち物
- 飲み物、タオル、裸足になれる服装
- 運営費(後期分)
- 4,800円
スケジュール
- 10月
8・22
- 11月
12・26
- 12月
3・17
- 1月
7・21
- 2月
4・18
- 3月
4・18
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はじめてのフラ教室
木
13:30~14:45
ゆったりとした曲調のハワイアンミュージックを聴きながら、楽しく踊ってみませんか？
- 講師
- ミキフラスタジオ
サブリミキ - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 12名
- 持ち物
- 飲み物、タオル、CD代200円徴収
- 運営費(後期分)
- 6,300円
スケジュール
- 10月
8・15・22
- 11月
5・12・19
- 12月
3・10・17
- 1月
7・14・21
- 2月
4・18・25
- 3月
4・11・18
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- 各プログラムに参加するには、Let's会員に登録する必要があります。詳しくは『プログラムに参加するには』をご覧ください。
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- 左のアイコンが表示されているプログラムは、事前にLet's事務局にてお申込みいただき「体験チケット」(会員300円・会員外500円／回)をご購入していただくことで、体験(お試し参加)することができます。(体験は1教室2回まで)