会員向けプログラム会員向けプログラム

①9:15~10:15
②10:30~11:30

貯筋運動教室

体験チケット

体を使って貯めよう 「筋肉貯筋」

講師
健康運動実践指導者
tamiko
対象
おおむね60才以上
場所
勤労青少年ホーム
定員
各14名
持ち物
室内シューズ、飲み物、タオル、ヨガマット(ある方のみ)
運営費(後期分)
9,200円

貯筋運動教室スケジュール

10月

7・14・21・28

11月

4・11・18・25

12月

2・9・16・23

1月

6・13・20・27

2月

3・10・17・24

3月

3・10・17