金
10:00~11:00
ストレッチポール&
ボールエクササイズ
ストレッチポールとエクササイズボールで骨格を本来の正しい状態へリセットし体幹を効果的に鍛えます。
※腰に整形外科的疾患のある方はおすすめできません。
- 講師
- インストラクター
TOMOKO - 対象
- 一般
- 場所
- 勤労青少年ホーム
- 定員
- 15名
- 持ち物
- 水分・タオル
- 運営費(後期分)
- 5,500円
ストレッチポール&
ボールエクササイズスケジュール
- 10月
6日・20日
- 11月
17日
- 12月
1日・15日
- 1月
5日・19日
- 2月
2日・16日
- 3月
1日・15日
-
- 各プログラムに参加するには、Let's会員に登録する必要があります。詳しくは『プログラムに参加するには』をご覧ください。