季節を楽しむノルディックウォーク 垂井町の歴史探訪を兼ね、楽しく歩きます。 ポールを持てば安心安全ウォーキング…

事前申込必要 予約優先 当日参加も出来ますが、コロナウイルス感染予防のため人数制限をしています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

自分スタイルに合わせて参加できる少人数制のプログラムです。 少人数だから1人1人の動きに先生がアドバイス！！ パーソナルに近い指導を受けられます。…

体を使って貯めよう「筋肉貯筋」！イスに座ってもできる体操です。
初めて参加される方にオススメのクラスです。

《朝運動の効果》
● 頭スッキリ能率UP! ●運動不足の解消！ ●美容や健康にいい！