自分スタイルに合わせて参加できる少人数制のプログラムです。
少人数だから1人1人の動きに先生がアドバイス！！ パーソナルに近い指導を受けられます。
やせたい！美尻！美姿勢！
ご自分の目標に向かってLet’s go!
A:フィットネスコース（サーキット）
講師：tamiko
運営費(後期一括払い)：3,600円
木曜日 9:30〜10:30 勤労青少年ホーム
【日程】
10月20日/ 11月17日 / 12月15日 / 1月19日 / 2月16日 / 3月9日
B:バランスボールコース
講師：熊谷康代
運営費(後期一括払い)：3,600円
木曜日 9:30〜10:30 勤労青少年ホーム
【日程】
10月27日/ 11月24日 / 12月22日 / 1月26日 / 2月2日 / 3月23日
C:ストレッチコース
講師：tamiko
運営費(後期一括払い)：3,000円
木曜日 9:30〜10:30 勤労青少年ホーム
【日程】
10月13日/ 11月10日 / 12月8日 / 1月12日 / 2月9日
骨格を整えるヨガ
ブロックと ベルトを使用し 安全・快適に ポーズをとりながら 全身を整えます。
講座後のすっきり感を 是非感じて下さい。
講師：今井結美
運営費(後期一括払い)：9,600円
土曜日 ①9:15〜10:15 / ②10:30〜11:30 勤労青少年ホーム
【日程】
10月8日・15日・22日
11月5日・12日・19日
12月3日・10日・17日
1月14日・21日
2月4日・18日・25日
3月4日・11日
